Dr. Sigrid Weist – Ernährungs Coach, Heilpraktikerin, Trauma-Therapeutin 

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Wie funktioniert “ Mehr essen-Weniger wiegen? Nun wirst Du mich vielleicht für verrückt erklären, und es klingt ja auch etwas paradox: DU MUSST MEHR ESSEN UM GESUND, ENERGIEGELADEN UND FIT ZU WERDEN ODER ZU BLEIBEN UND ABZUNEHMEN!
Möchtest Du das?

Ja, tatsächlich brauchen Dein Stoffwechsel und Dein Immunsystem DIE RICHTIGEN Nährstoffe als Basisernährung, also wenig schlechte Kohlenhydrate ( zuckerhaltige Nahrungsmittel und Getränke, Weißbrot, Kuchen, Fertigprodukte wegen der Konservierungsstoffe und Aromen, Pasta, Pizza etc.). Demgegenüber benötigt der Organismus viel eiweißhaltige Nahrungsmittel wegen der Aminosäuren ( alle unsere Zellen bestehen aus Aminosäuren und brauchen sie zur Regeneration), Gemüse, Obst, Nüsse ( wegen der Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Enzyme) und viel gutes Mineralwasser, weil unser Körper zu 80 % aus Wasser besteht.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unsere Zellen ab dem 35. Lebensjahr altern, weil die Energiebilanz nicht mehr stimmt.
Um den Alterungsprozess aufzuhalten und in Gesundheit und Schönheit alt zu werden, lach… sollten wir immer wieder alle lebensnotwendigen Vitalstoffe extra zuführen.
Warum? Über eine normale Ernährung, auch wenn sie voller guter Inhaltsstoffe ist, schaffen wir es meist nicht, die Nährstoffe in ausreichender Menge zu uns zu nehmen. Wir müssten schon 2-3 kg Obst und Gemüse essen, um eine sehr gute Versorgung unserer Zellen und Organe zu gewährleisten.

Fazit: „Mehr essen – Weniger wiegen“ ist die Devise.

Außerdem: wir sollten zusätzlich zu einer optimalen Ernährung alle lebensnotwendigen Körperbausteine extra zuführen. Nur dann werden der Stoffwechsel und die Fettverbrennung angekurbelt und das Immunsystem erhält so viel Energie, dass wir damit Krankheiten vorbeugen oder sogar bestehende Krankheitssymptome lindern oder ganz eliminieren können.
Das bedeutet für Dich:
• weniger oder gar keinen Gelenkschmerzen mehr;
• weniger oder gar keinen Rückenschmerzen mehr;
• weniger oder gar keinen Erkältungen mehr;
• weniger oder gar keinen Verdauungsprobleme mehr;
• weniger oder gar keiner Migräne und Kopfschmerzen mehr ;
• Und noch vielen anderen Verbesserungen ihrer Lebensqualität.

Bei Kindern ist eine optimale Vitalstoff-Versorgung ebenfalls ganz wichtig. Das bedeutet für unsere Kinder:
• Verbesserung der Konzentration, Intelligenz und Lernfähigkeit;
• Erholsamer und regenerierender Schlaf;
• Verbesserte Lebens-Wachstumsphasen;
• Mehr Fitness.

Dann und nur dann – womit wir beim Thema sind – reguliert sich unser Körpergewicht wie von Zauberhand, und die Gesundheit stabilisiert sich – einfach so. Wie interessant ist das für Dich?

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